Caminar puede ayudar a aliviar el dolor de la ciática, pero solo cuando se hace correctamente. Utilice estos dos consejos para asegurarse de aprovechar al máximo sus paseos.
El ejercicio de espalda y cuello es una parte vital para mantener una salud adecuada de la columna vertebral y, a menudo, es una parte habitual de cualquier programa de tratamiento para afecciones que causan dolor de espalda y cuello. Explore nuestros videos de ejercicios de espalda y cuello que brindan instrucciones informativas y consejos sobre las técnicas y ejercicios adecuados para ayudar a aliviar el dolor de espalda y cuello y asegurar una columna vertebral fuerte y saludable.
Aprenda dos estiramientos para ayudar a aliviar el dolor de espalda superior.
Aprenda 3 estiramientos fáciles para aliviar la coccigodinia (dolor en el coxis).
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